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3. 우울증테스트 우울증 자가진단테스트
우울증테스트 우울증 자가진단테스트
<우울증테스트 관련용어>
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우울증테스트 종류
우울증테스트에는 가면우울증테스트 자가우울증테스트 가면성 우울증테스트 산전우울증테스트
산후우울증테스트 육아우울증테스트 청소년우울증테스트 계절우울증테스트 등 상황이나 환경에 따라 우울증자가테스트를
통해 우울증을 알아 볼 수 있다.
우울증테스트 우울증자가진단테스트 체크법
| 우울증테스트 우울증자가진단 질문 |
해당되지 않음 |
가끔
그런다 |
자주
느낀다 |
매일
느낀다 |
| 1. 미래에 대한 희망이 없다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
2. 이유없이 죄책감이 든다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 3. 하루종일 우울한 기분이 든다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 4. 나만 소외되는 느낌이 든다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 5. 열등감이 생기고 그로 인해 스트레스를 받는다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 6. 식습관이 변하지 않았는데 갑자기 체중증가 또는 감소 증상이
나타난다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 7. 과수면 또는 불면증에 시달린다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 8. 일상생활이 불만족스럽다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 9. 별일 아닌 것에 대해서도 눈물이 자주난다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 10. 자살충동을 느껴본 적이 있다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 11. 건강에 대해 자신이 없고 성생활이 무의미하다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 12. 나 자신에 대해 싫고 추한 느낌이 든다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 13. 항상 피곤해서 일상생활을 할 수가 없다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 14. 실패자 낙오자라는 생각을 자주한다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
| 15. 어떤 것의 결정을 스스로 하지 못한다. |
0점 |
1점 |
2점 |
3점 |
우울증테스트결과 합산점수에 따라 우울증자가진단을 해볼 수 있다.
ㆍ 0 ~ 15점 : 일반적인 상태
ㆍ 16 ~ 30점 : 우울증 초기, 가끔 우울하지만 극복 가능한 상태
ㆍ 31 ~ 45점 : 심한 우울증이 의심되며 주변 주변 지인들의 도움이 필요
ㆍ 50점 이상은 전문가의 상담치료가 필요
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